Bleib in Ruhe und geh Schritt für Schritt
Mama, es passieren unerwartete Dinge? So kannst du gut mit Veränderungen umgehen, bleibst in Ruhe und gehst Schritt für Schritt.
Mama
Dein schlechtes Gewissen loswerden: 9 Tipps für dich
Mama, dich plagt oft das schlechte Gewissen? Du machst dir ständig Sorgen, dass du deinen Kindern nicht gerecht wirst und nicht genügend Zeit für sie hast? Mit diesen 9 Tipps kannst du dein schlechtes Gewissen leichter loswerden.
Erschöpfung im Mama-Alltag: 12 Tipps für dich
Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Nie mehr Stress im Mama-Alltag: 31 Tipps
Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Mehr Balance im Mama-Leben: 14 Schritte
Ohne Balance bist du als hochsensible Mama permanent am Limit.
Schon in der Früh startet dein Alltag in deinem Mama-Leben mit Chaos und Unruhe?
Nach dem Abliefern deiner Kinder in der Kita oder Schule fühlst du dich, als hättest du einen Marathon hinter dir und könntest schon wieder schlafen gehen?
Mit diesen 14 Schritten holst du dir deine Balance zurück.
Dankbarkeit im Mama-Leben
Als Mama siehst du – leider – oftmals zuerst die Dinge, die nicht funktionieren. Zusätzlich fokussierst du dich täglich darauf, was alles getan und erledigt werden muss. Dankbarkeit ist dein Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück – und diese eine Technik musst du kennen!
Loslassen als Mama
Seit du Mama bist, dreht sich alles ums Loslassen – und kaum etwas ist schwerer. Je eher du loslässt, umso leichter ist dein Mama-Leben. Lies hier, wie es dir gelingt.
Reflexion als Mama
Du hast Träume, Wünsche, Bedürfnisse und weißt nicht, wie du ihnen näherkommen und sie dir erfüllen kannst? Diese 25 Reflexionsfragen helfen dir!
10 Tipps für deinen entspannten Mama-Alltag
Mama, du wünscht dir einen entspannten Alltag? Du sorgst dich um alles und für dich bleibt keine Zeit? Diese 10 Tipps helfen dir dabei, deinen Alltag als Mama entspannt zu genießen.
Glaubenssätze auflösen: so klappt es in 5 Schritten
Du möchtest deine negativen Glaubenssätze auflösen? Mit diesen 5 Schritten gelingt es dir bestimmt. Plus 3 wertvolle Extra-Tipps für deinen Mama-Alltag.