Mama, dich plagt oft das schlechte Gewissen? Du machst dir ständig Sorgen, dass du deinen Kindern nicht gerecht wirst und nicht genügend Zeit für sie hast? Mit diesen 9 Tipps kannst du dein schlechtes Gewissen leichter loswerden.
Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Ohne Balance bist du als hochsensible Mama permanent am Limit.
Schon in der Früh startet dein Alltag in deinem Mama-Leben mit Chaos und Unruhe?
Nach dem Abliefern deiner Kinder in der Kita oder Schule fühlst du dich, als hättest du einen Marathon hinter dir und könntest schon wieder schlafen gehen?
Mit diesen 14 Schritten holst du dir deine Balance zurück.
Als Mama siehst du – leider – oftmals zuerst die Dinge, die nicht funktionieren. Zusätzlich fokussierst du dich täglich darauf, was alles getan und erledigt werden muss. Dankbarkeit ist dein Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück – und diese eine Technik musst du kennen!
Seit du Mama bist, dreht sich alles ums Loslassen – und kaum etwas ist schwerer. Je eher du loslässt, umso leichter ist dein Mama-Leben. Lies hier, wie es dir gelingt.
Du hast Träume, Wünsche, Bedürfnisse und weißt nicht, wie du ihnen näherkommen und sie dir erfüllen kannst? Diese 25 Reflexionsfragen helfen dir!
Warum fällt es uns Müttern so schwer, „Nein“ zu sagen? Woran es liegt und wieso dein Kind von deinem „Nein“ profitiert, liest du hier.
Du wünschst dir mehr Ruhe in deinem Mama-Leben? Möchtest du entspannt und ausgeschlafen in den Tag starten? Diese 6 Tipps helfen dir, deine Gewohnheiten zu ändern.
Mama, du wünscht dir einen entspannten Alltag? Du sorgst dich um alles und für dich bleibt keine Zeit? Diese 10 Tipps helfen dir dabei, deinen Alltag als Mama entspannt zu genießen.
