Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Du fühlst dich komplett ausgelaugt von deinem Alltag? Du wünschst dir Tipps gegen Erschöpfung? Gerade als hochsensible Mama empfindest du im Alltag schnell alles als zu viel. Mit diesen 12 Tipps gegen Erschöpfung findest du in (d)einen entspannten Mama-Alltag zurück.
Deine Gedanken rasen? Du hast Gefühl Chaos, Sorgen, unangenehme oder nervige Dinge beherrschen deinen Alltag? Nutz diese Anregungen und Übungen und du bist entspannt und gelassen.
Ohne Balance bist du als hochsensible Mama permanent am Limit.
Schon in der Früh startet dein Alltag in deinem Mama-Leben mit Chaos und Unruhe?
Nach dem Abliefern deiner Kinder in der Kita oder Schule fühlst du dich, als hättest du einen Marathon hinter dir und könntest schon wieder schlafen gehen?
Mit diesen 14 Schritten holst du dir deine Balance zurück.
Als Mama siehst du – leider – oftmals zuerst die Dinge, die nicht funktionieren. Zusätzlich fokussierst du dich täglich darauf, was alles getan und erledigt werden muss. Dankbarkeit ist dein Schlüssel zu Zufriedenheit und Glück – und diese eine Technik musst du kennen!
Seit du Mama bist, dreht sich alles ums Loslassen – und kaum etwas ist schwerer. Je eher du loslässt, umso leichter ist dein Mama-Leben. Lies hier, wie es dir gelingt.
Warum fällt es uns Müttern so schwer, „Nein“ zu sagen? Woran es liegt und wieso dein Kind von deinem „Nein“ profitiert, liest du hier.
Dein Leben ist nicht mehr, wie es war? Du hast Angst vor Veränderung? Mit diesen 3 Schritten wirst du sie los! Nimm dein Mama-Leben selbst in die Hand.
