Du hast dein Thema längst erkannt.
Trotzdem bestimmt es noch dein Leben.
Dein kindSkraft Mentoring
Vielleicht ist es die Angst, dass etwas passieren könnte.
Dein Bedürfnis, alles unter Kontrolle zu haben.
Die Stimmung anderer, die dich sofort mitnimmt.
Ein Konflikt, der dich noch beschäftigt, wenn dein Gegenüber längst wieder zur Tagesordnung übergegangen ist.
Oder eine Reaktion, bei der du hinterher selbst denkst:
Warum passiert mir das immer wieder?
Im 1:1 Mentoring schauen wir genau hin.
Auf das, was heute passiert.
Auf die Muster dahinter.
Und auf Möglichkeiten, wie du künftig anders damit umgehen kannst.
Du brauchst nicht noch mehr Wissen über dein Problem
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben sich längst intensiv mit sich selbst beschäftigt.
Sie reflektieren.
Sie erkennen Zusammenhänge.
Sie wissen oft ziemlich genau, woher bestimmte Reaktionen kommen könnten.
Und trotzdem reicht dieses Wissen an manchen Stellen nicht aus.
Genau da setzen wir an.
Wir bleiben nicht bei der Frage:
„Warum bin ich so?“
Wir schauen darauf, was in einer konkreten Situation passiert.
Was löst deine Reaktion aus?
Was nimmst du in diesem Moment wahr?
Welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen tauchen auf?
Welche Muster wiederholen sich?
Und welche anderen Möglichkeiten kannst du entwickeln?
Ich sehe schnell Zusammenhänge, die mittendrin schwer zu erkennen sind
Du erzählst mir vielleicht von einem Streit.
Von deiner Angst um dein Kind.
Von einer Situation, in der du plötzlich völlig überfordert warst.
Oder von etwas, das auf den ersten Blick überhaupt nichts mit deinem ursprünglichen Thema zu tun hat.
Meine Aufgabe ist es, zuzuhören, nachzufragen und Zusammenhänge sichtbar zu machen.
Manchmal liegt unter dem offensichtlichen Problem etwas ganz Anderes.
Und manchmal ist genau diese Erkenntnis der Punkt, an dem sich neue Möglichkeiten öffnen.
Ich arbeite dabei individuell mit dir.
Kein vorgegebenes Programm.
Keine Methode, in die du hineinpassen musst.
Keine Checkliste, die wir unabhängig von deinem Leben abarbeiten.
Wir arbeiten mit dem, was du mitbringst.
Woran wir arbeiten können
Das 1:1 Mentoring kann zu dir passen, wenn …
- Ängste oder Sorgen in deinem Alltag viel Raum einnehmen
- du Situationen und Menschen stark kontrollieren möchtest
- Konflikte oder schlechte Stimmung dich lange beschäftigen
- du immer wieder über deine eigenen Grenzen gehst
- bestimmte Situationen mit deinen Kindern sehr starke Reaktionen in dir auslösen
- du dich schnell verantwortlich für die Gefühle anderer fühlst
- du dich selbst ständig hinterfragst
- du ein Muster längst erkannt hast, aber allein keinen guten Umgang damit findest
Du musst vorher nicht wissen, wie dein Thema psychologisch heißt.
Wir beginnen bei dem, was in deinem Leben gerade tatsächlich passiert.
Was das Nervensystem damit zu tun hat
Ein Teil meiner Arbeit besteht darin, gemeinsam mit dir auch körperliche Stressreaktionen und die Rolle des Nervensystems besser zu verstehen.
Denn eine Situation kann rational völlig harmlos erscheinen und trotzdem eine starke Reaktion auslösen.
Dieses Wissen nutzen wir, um deine Reaktionen einzuordnen, Zusammenhänge zu erkennen und Möglichkeiten zu entwickeln, wie du mit belastenden Situationen anders umgehen kannst.
Das Nervensystem ist dabei kein Etikett für jedes Problem.
Es ist eine Perspektive, die uns helfen kann, besser zu verstehen, warum Denken allein manchmal nicht ausreicht.
Was sich durch unsere Arbeit entwickeln kann
- Mehr Klarheit darüber, was in dir passiert.
- Ein früheres Erkennen deiner eigenen Muster.
- Mehr Handlungsmöglichkeiten in Situationen, in denen du bisher automatisch reagiert hast.
- Grenzen, die du klarer wahrnimmst und kommunizierst.
- Ein anderer Umgang mit Angst, Kontrolle, Konflikten oder intensiven Gefühlen.
Und immer wieder diese Erfahrung:
Ich muss meiner ersten Reaktion nicht automatisch folgen.
Wie sich dein persönlicher Prozess entwickelt, ist individuell. Genau deshalb ist das Mentoring kein standardisiertes Programm mit einem versprochenen Ergebnis.
So arbeiten wir zusammen
Am Anfang steht ein kostenloses Kennenlerngespräch von etwa 20 Minuten.
Wir sprechen darüber, was dich gerade beschäftigt, was du verändern möchtest und ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, begleite ich dich individuell über einen längeren Zeitraum.
Du bekommst keine fertige Route für die nächsten Monate.
Wir arbeiten an dem, was sich in deinem Alltag zeigt, mit Gesprächen, Reflexion, konkreten Impulsen und passenden Übungen.
Start: 3 Monate
Investment: ab € 1.200,-
Danach entscheiden wir gemeinsam, ob und in welcher Form eine weitere Begleitung für dich sinnvoll ist.
Membership oder 1:1?
Die >> Membership „Zurück zu dir“ passt zu dir, wenn du dein Nervensystem besser verstehen, regelmäßig neue Impulse bekommen und dich kontinuierlich in einer Gruppe begleiten lassen möchtest.
Das 1:1 Mentoring ist für dich gedacht, wenn ein konkretes persönliches Thema viel Raum in deinem Leben einnimmt und du individuell mit mir daran arbeiten möchtest.
Du bist dir nicht sicher?
Dann können wir das im Kennenlerngespräch gemeinsam einordnen.
Das sagen Frauen über die Arbeit mit mir
Nina
„Du kannst sehr gut zuhören, komplizierte Sachverhalte schnell begreifen und auch verständlich wiedergeben und bist sehr lösungsorientiert. Du bist empathisch und sehr verständnisvoll, auch für Wege, die gar nicht den deinen entsprechen. Und sehr direkt, was leider nicht immer positiv gesehen wird, aber für mich ist das eine deiner größten Stärken.“
Johanna
„Du kannst dich unheimlich schnell auf jemanden einstellen und die Person dort abholen, wo sie gerade steht. Du warst mir eine grosse Stütze und hast sofort gespürt was ich brauche und was mir helfen könnte. Du weisst einfach, wie du jemanden auffangen kannst. Danke!“
Dzenita
„Du bist sehr empathisch. Wenn man dir etwas erzählst, bist du sehr authentisch und wahrhaftig. Du nimmst die Sorgen deines Gegenübers sehr ernst. Du machst dir viele Gedanken, wie du deinem Gegenüber helfen kannst. Und du kannst dich sehr gut ausdrücken und so Menschen sehr gut helfen.“
Barbara
„Du strahlst Gelassenheit aus, bist ein guter Zuhörer und man fühlt sich wohl bei dir.“
Pia
„Du bist eine sehr verlässliche und vertrauenswürdige Person, der man gerne sein ganzes Herz ausschüttet und gleichzeitig bist du auch immer so voller positiver Energie – was im Übrigen einer enorm persönlichen Stärke bedarf – dass du einen mit deiner Einstellung auch die Dinge positiver sehen lässt. Außerdem hast du mich auch immer darauf hingewiesen, Dinge von einem anderen Blickwinkel zu betrachten und das hat auch schon sehr geholfen.“
Lucia
„Du kannst bei Problemen extrem schnell, effizient und mit sehr scharfem Verstand Situationen einschätzen und analysieren und sehr rasch und einfühlsam eine Lösung oder zumindest die richtigen Worte finden, damit man sich sofort besser fühlt. Deine Stärken sind eine extrem hohe Intelligenz, Authentizität und gleichzeitig Empathie und natürlich Humor.“
Vielleicht weißt du längst, woran du arbeiten möchtest
Dann müssen wir nicht noch ein Jahr darüber nachdenken, warum es da ist.
Wir können gemeinsam hinschauen:
Was passiert heute?
Was hält das Muster aufrecht?
Was brauchst du, um neue Möglichkeiten zu entwickeln?
Und was verändert sich, wenn du beginnst, sie im echten Leben auszuprobieren?