Es ist Okay
die Realität kämpft.
Manchmal kostet uns nicht nur das, was gerade passiert, Kraft.
Sondern auch der innere Kampf dagegen.
Mit meiner OKAY-Übung kannst du ausprobieren, wie es sich anfühlt, diesen Widerstand für einen Moment loszulassen.
Du weißt, dass du gerade nichts ändern kannst, aber dein Kopf gibt trotzdem keine Ruhe?
Hol dir hier meine kostenlose Okay-Übung!
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Hallo, ich bin Stephanie!
Ich bin Psychologische Beraterin, Pädagogin und selbst hochsensibel.
Wenn du mir erzählst, dass dein Kind zehn Minuten später nach Hause kommt und dein Kopf längst bei „es ist etwas passiert“ angekommen ist, interessiert mich nicht nur die Angst.
Mich interessiert, was in diesen zehn Minuten passiert.
Welche Gedanken auftauchen. Was dein Körper daraus macht. Was du tust, um wieder Sicherheit zu bekommen.
Und warum dein Kopf längst wissen kann, dass wahrscheinlich alles okay ist, während sich in dir trotzdem überhaupt nichts okay anfühlt.
„Es ist okay“ ist dein erster Schritt.